Печен зеленчук со киноа

Вечера

  • 1 лицe
  • 40 минути

Начин на подготовка:

Најпрво, ја миеме киноата и ја ставаме во тенџере со 2 чаши вода и малку сол. Ја вариме 15-тина минути, односно додека не ја впие целата вода,и не стане мека. Во меѓувреме ја загреваме рерната на 200°С и на голем плех за печење ги распоредуваме компирите, модриот домат, пиперките и кромидот.

Ги зачинуваме со маслиново масло, сол и бибер, рузмарин и мајоран. Зеленчукот го печеме околу 25-30 минути додека не станат меки и благо златни. Во длабока чинија ги додаваме киноата и зеленчукот, по желба може да ги измешаме и прелееме со лимонов сок.

Состојки:

  • 1 чаша киноа
  • 3 компира
  • 1 модар домат
  • 1 зелена пиперка
  • 1 црвен кромид
  • 2 чешниња лук
  • 1 лажичка сушен рузмарин
  • 1 лажичка сушен мајоран
  • свеж магдонос
  • лимон
  • сол и бибер